这个世界上，

　　没有白走的路，

　　也没有白受的苦，

　　所有的一切都有它存在的意义。

　　你只要，

　　不放弃热情和期待地努力训练，

　　早晚有一天你会得到成绩给你的回报！

　　虽然，

　　我知道你很累，但这就是训练啊！

　　强者都是在暴风雨中依然奔跑的人

　　十年前你是谁，一年前你是谁，

　　甚至昨天你是谁，都不重要。

　　重要的是，今天你是谁？

　　认真训练永远不会辜负你的坚持

　　付出了

　　就真的会有收获

　　作为运动员

　　一定需要一副结实有力的身体

　　和平日里苦练打下的基础

　　为自己赢得每一场比赛

　　训练是很累的，

　　你现在不累，比赛就会更累。

　　训练是很苦的，

　　你现在不苦，比赛就会更苦。

　　唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。

　　这世界上除了你自己，

　　没有谁可以真正帮到你。

　　鸡蛋，

　　从外打破是食物，从内打破是生命。

　　人生亦是，

　　从外打破是压力，从内打破是成长。

　　抱怨别人成绩比自己好

　　不如改变自己的训练态度努力去追！

　　凡事多找方法，少找借口，

　　强者都是含泪奔跑的人！

　　不管你有多难过，始终要相信，

　　幸福就在不远处。

　　坚持住，你定会看见最坚强的自己。

　　你努力了，尽力了，

　　才有资格说自己的运气不好。

　　因为有明天，今天永远只是起跑线。

　　坚持坚持，就过来了。

　　努力之后，

　　你会发现自己要比想象的优秀很多。

　　放下你的三分钟热度，

　　放空你禁不住诱惑的大脑，

　　放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，

　　静下心来好好训练，

　　认真完成教练布置的每一项任务！

　　记住一句话：越努力，越幸运。