嵩山少林武术学校的教练介绍说，少儿练武一般有两个目标，一是为了增强少儿的体质，通过对少儿进行武术教育，促进少儿身心全面和谐健康的发展；二是可以让孩子感受并传承中华传统武术文化的魅力，培养少儿对武术的兴趣。因此少儿武术教学中要充分考虑到既要立足于少儿生理发育、心理发展的特点，又要考虑到让少儿充分感受到作为中国优秀统文化之一的武术的魅力。

　　嵩山少林武术学校的教练指出，少林功夫体系非常庞大，其中单练中的拳术按照流派又有长拳、太极拳、南拳等若干分类。然而万变不离其宗，任何一项分类中都有其不可缺少的最基础的东西。拳术有拳术的基本功，器械有器械的基本功。在以强身健体为目的的武术中，对于身体而言，分类再多也基本上离不开手、臂、腿、脚等有限的几个身体部位。根据少儿生理、心理成长发育的特点，处于这个时期的少儿的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；肌肉含水分多，蛋白质和无机盐多，富于弹性，肌肉主要呈纵向发展，伸展性好，活动范围大，韧带容易拉长变形，而且肌肉相对比较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳等诸多因素 使其不可能具备长时间、高强度的体质来完成长套路，高强度的武术练习，只能选择短时间、低强度的运动，即短套路。