1．一牌双击关（即双插剑）
起桩
（1）右拖马（2）双插剑（3）海底掌（4）龙钩搭（5）双杠身（6）补拖马（7）双插剑（8）海底掌（9）龙钩搭 （10）双杠身（11）左拖马 （12）双插剑（13）海底掌（14）龙钩搭（15）双杠身（16）补拖马（17）双插剑（18）海底掌（19）龙钩搭（20）双杠身（21）右拖马（22）双插剑 （23）海底掌（24）龙钩搭（25）双杠身（26）补拖马（27）双插剑（28）海底掌（29）龙钩搭（30）双杠身（31）转马（32）左拖马（33）双插剑（34）海底掌（35）龙钩搭（36）双杠身（37）补拖马（38）双插剑（39）海底掌（40）龙钩搭（41）双杠身（42）右拖马（43）双插剑（44）海底掌（45）龙钩搭（46）双杠身（47）补拖马（48）双插剑（49）海底掌（50）龙钩搭（51）双杠身（52）左拖马（53）双插剑（54）海底掌（55）龙钩搭（56）双杠身（57）转马右拖马 （58）双槌插肚（59）半月悬脚（60）双重剑
收桩
本套路作为基础规格训练，主练提肠、吊肚、气息配合以及抓、冲等劲力。特点是慢收快冲，桩功稳定。
2．二牌、三破阵（即三战）
动作名称
起桩
（1）右拖马（2）右单战（3）龙起珠（4）右拖马（5）左手补右单战（6）龙起珠 （7）左拖马（8）右手左单战（9）龙起珠（10）左拖马（11）左单战（12）龙起珠（13）右拖马（14）右单战 （15）龙起珠（16）右拖马（17）左手补右单战（18）龙起珠（19）转马左拖马（20）右手补左单战（21）龙起珠（22）左拖马（23）左单战（24）龙起珠（25）右拖马（26）右单战（27）龙起珠（28）左拖马（29）左手补右单战（30）龙起珠（31）左拖马（32）右手补左单战（33）龙起珠（34）左拖马（35）左单战（36）龙起珠（37）转马右拖马双龙起珠（38）半月悬脚（39）手重剑
收桩
本套路主要练功，两手抓石锁，嘴吊沙袋，小腿栓沙袋，师父站立于后腿沙袋上，手扶练者两肩，进行拖马，目的在于练手劲、项劲、腿劲。
3．三牌、两头击（即双攻）
动作名称
起桩
（1）右拖马 （2）双龙抢珠（3）双龙斗力（4）补拖马（5）双龙抢珠（6）双龙斗力 （7）左拖马（8）双龙抢珠（9）双龙斗力（10）补拖马（11）双龙抢珠 （12）双龙斗力（13）右拖马（14）双龙抢珠（15）双龙斗力（16）补拖马（17）双龙抢珠（18）双龙斗力（19）转马左拖马 （20）双龙抢珠（21）双龙斗力（22）补拖马（23）双龙抢珠（24）双龙斗力（25）右拖马（26）双龙抢珠（27）双龙斗力（28）补拖马（29）双龙抢珠（30）双龙斗力（31）左拖马（32）双龙抢珠（33）双龙斗力（34）补拖马（35）双龙抢珠（36）双龙斗力（37）转马右拖马（38）双槌插肚（39）半月悬脚（40）手重剑
收桩
本套多矮马讲究吞吐，利用腰力由下向上做上冲拳，撞肩，撞头等动作。
4．四牌、头围（即头筐）
动作名称
起桩
（1）右拖马（2）平肩虎（3）斗里执雷（4）拖马（5）双蝴蝶（6）左拖马（7）平肩虎（8）斗里执雷（9）拖马（10）双蝴蝶（11）右拖马（12）平肩虎（13）斗里执雷（14）拖马（15）双蝴蝶（16）左转马拖马（17）平肩虎（18）斗里执雷（19）拖马 （20）双蝴蝶（21）右拖马（22）平肩虎（23）斗里执雷（24）拖马（25）双蝴蝶（26）左拖马（27）平肩虎（28）斗里执雷（29）拖马（30）双蝴蝶（31）转马右拖马（32）双槌插肚（33）半月悬脚（34）手重剑
收桩
本套技击性较强，攻守动作配合密切，多用短劲脆力，手法快而多变。
5．五牌、两围（即二筐）
动作名称
起桩
（1）右拖马（2）宗身槌（3）抱头虎 （4）双扣枣（5）右拖马（6）宗身槌（7）抱头虎（8）双扣枣（9）左拖马（10）宗身槌（11）抱头虎（12）双扣枣（13）补拖马（14）宗身槌（15）抱头虎（16）双扣枣（17）右拖马（18）宗身槌（19）抱头虎（20）双扣枣（21）补拖马（22）宗身槌（23）抱头虎（24）双扣枣（25）转马左拖马（26）宗身槌（27）抱头虎（28）双扣枣（29）补拖马（30）宗身槌（31）抱头虎（32）双扣枣（33）右拖马（34）宗身槌（35）抱头虎（36）双扣枣（37）补拖马（38）宗身槌（39）抱头虎（40）双扣枣（41）左拖马（42）宗身槌（43）抱头虎（44）双扣枣（45）补拖马（46）宗身槌（47）抱头虎（48）双扣枣（49）转马右拖马（50）双槌插肚（51）半月悬脚（52）手重剑
收桩
其方法注重伤人先顾己，练习防守对方用扁担、木棍等器械的下劈动作。
6．六牌左右阵（即双蝴蝶）
动作名称
起桩
（1）右拖马（2）右单执掌（3）左单机右替掌（4）饿虎吞身（5）蝴蝶掌（6）右拖马 （7）左单机掌（8）右单机右替掌（9）饿虎吞身（10）蝴蝶掌（11）左拖马 （12）右单机掌（13）左单机替掌（14）饿虎吞身（15）蝴蝶掌（16）左拖马（17）左单机掌（18）右单机左替掌 （19）饿虎吞身（20）蝴蝶掌（21）右拖马（22）右单机掌（23）右单机右替掌（24）饿虎吞身（25）蝴蝶掌 （26）右拖马（27）左单机替掌（28）饿虎吞身（29）蝴蝶掌（30）转马（31）左拖马（32）右单机掌（33）左单机替掌（34）饿虎吞身（35）蝴蝶掌（36）左拖马（37）左单机掌（38）右单机掌左替机掌（39）右拖马（40）右单机掌（41）左单机右替掌（42）饿虎吞身（43）蝴蝶掌（44）右替掌（45）左单机掌（46）右替掌（47）饿虎吞身（48）蝴蝶掌（49）左拖马（50）右单机掌（51）左单机右替掌（52）饿虎吞身（53）蝴蝶掌（54）左拖马（55）右单机掌（56）左单机替掌（57）转马右拖马（58）双槌插肚（59）半月悬脚（60）手重剑
收桩
本套路以掌法为主，法法相连，攻守交替，变化多端。
7．七牌四方阵（即六斗）
动作名称
起桩
（1）左拖马天斗（2）右拖马地斗（3）左拖马日斗（4）右拖马月斗（5）左拖马前斗（6）右拖马昭娥斗（7）转马左拖马天斗（8）右拖马地斗（9）左拖马日斗（10）右拖马月斗（11）左拖马前斗（12）左拖马昭娥斗（13）转马左拖马天斗（14）半月县脚（15）手重剑
收桩
六斗为本拳种的精华套路，上下、前后、左右全面御敌，转换快，方法妙，多以两手配合，以小克大，以弱治强。
8．八牌一条鞭（即超弓）
动作名称
起桩
（1）右拖马抛机替基 （2）一条鞭 （3）倒沉机 （4）右拖马抛基替基（5）一条鞭 （6）倒沉机（7）左拖马抛机替基 （8）一条鞭（9）倒沉机（10）左拖马抛基替基（11）一条鞭（12）倒沉机（13）右拖马抛机替基（14）一条鞭（15）倒沉机（16）左拖马抛机替基（17）一条鞭（18）倒沉机（19）转马（20）左拖马抛机替基（21）一条鞭（22）倒沉机（23）左拖马抛机替基（24）一条鞭（25）倒沉机（26）右拖马抛机替基（27）一条鞭 （28）倒沉机（29）右拖马抛机替基（30）一条鞭（31）倒沉机（32）左拖马抛机替基（33）一条鞭（34）倒沉机（35）左拖马抛机替基（36）一条鞭（37）倒沉机（38）转马右拖马（39）双槌插肚（40）半月悬脚（41）手重剑
收桩
该套路发劲刚脆，重在吞吐运气，以助发力；多上下相连，手脚配合踩敌手之脚而取胜。
牌花外套路
1．一牌七步缠身
动作名称
起桩
（1）左近午（2）右平收（3）右拖马帮山（4）斗里执雷（5）左拖马（6）推杠（7）替机（8）正收（9）左退马（10）阴阳掌（11）双消（12）截杠（13）右退马（14）阴阳掌（15）双消（16）坎杠（17）退平马双消（18）海底摸月（19）收桩
本套路由七个散手动作组成，多用柔劲，以柔克刚，消对方之刚劲。步法直进直退，实用于田埂窄路上的御敌。
2．二牌七步
动作名称
起桩
（1）右拖马单战（2）左拖马软蝴蝶 （3）右拖马软蝴蝶（4）左拖马（5）饿虎夺食（6）装有阀照镜（7）右拖马8）饿虎夺食（9）美人照镜（10）转马（11）左拖马（12）左帮山（13）双攻槌（14）右拖马（15）右帮山（16）双攻槌（17）左拖马（18）左阳掌（19）叶下穿针（20）右拖马（21）右阳掌（22）叶下穿针（23）左拖马（24）饿虎夺食（25）当门海底掌（26）转马（27）双插剑（28）半月悬脚（29）手重剑
收桩
本套路内容丰富、手法多变，拳掌交替，攻守快速防中带打，转换敏捷。
3．三牌内侧身
动作名称
起桩
（1）边拦插剑（2）右碾杠 （3）左碾杠（4）左黄龙探路（5）黄龙探路 （6）左阴阳消手（7）右阴阳消（8）半月悬脚（9）手重剑
收桩
本套路练习脚步固定不动，以腰为轴转动迅速，始终子午相对地做上，中、下盘的各种攻防动作。
4．四牌点十三
动作名称
起桩
（1）右拖马（2）游鱼折水（3）左拖马（4）硬蝴蝶（5）右拖马（6）边拦插剑（7）左拖马（8）盘里缠蛇（9）右拖马（10）游蚌（11）转马左拖马（12）左单机（13）右替机（14）吞脚退马（15）前脚拖马（16）八马消（17）左赶马（18）砍杠（19）右拖马（20）尖嘴虎（21）五虎穿心（22）右赶马（23）日月枣（24）左拖马斩杠（25）左赶马（26）腰掌（27）右拖马（28）截杠（29）左拖马合杠（30）转马右拖马（31）开双基（32）当门掌（33）半月悬脚（34）手重剑
收桩
本套路多以上盘进攻动作为主，借助腰力快速转动地进行四面打法。
5．五牌下十三
动作名称
起桩
（1）观音坐莲（2）蓬掌（3）吞身沉机（4）左拖马燕子抢梁（5）左赶马燕子抢梁 （6）后马退（7）前脚拖八马收（8）左拖马前斗（9）右拖马平肩虎（10）斗里扫雷（11）左拖马老人劈竹 （12）转马右拖马砍掌（13）左拖马关公拉须 （14）收马猴探子（15）草满弹（16）下山虎（17）四头虎（18）左拖马替机（19）左围马（20）马瑙珠（21）右退马替机角槌（22）双开机（23）双插剑 （24）半月悬脚
收桩
本套路有栽、压、冲、摔等拳法；插、按、托、推、拉等掌法及顶肘、弹腿等动作。上下动作结合较紧并以下盘为主，方法灵活，拳打四方。其中“观音坐莲”是以假败为胜，其法妙也。
6．六牌八阵图
动作名称
起桩
（1）左拖马（2）车（3）滚（4）磅槌（5）单插剑（6）双横杠（7）双插剑（8）右拖马（9）车（10）滚（11）磅槌（12）单插剑（13）双横杠（14）双插剑（15）右拖马（16）车（17）滚（18）磅槌（19）单插剑（20）双横杠（21）双插剑（22）左拖马（23）车（24）滚（25）磅槌（26）单插剑（27）双横杠（28）双插剑（29）转马右拖马（30）车（31）滚（32）磅槌（33）单插剑（34）双横杠（35）双插剑（36）左拖马（37）车（38）滚（39）磅槌（40）双横杠（41）双插剑（42）右拖马（43）车（44）滚（45）磅槌（46）单插剑（47）双横杠（48）双插剑（49）左拖马（50）车（51）滚（52）磅槌（53）单插剑（54）双横杠（55）双插剑（56）下山虎（57）半月悬脚（58）手重剑
收桩
本套路每进一步，均快速连续地完成八个拳法，共八步为八八六十四动作，称之为“八阵图”，拳法动作乃对付“六斗”进行编排的，故称“八阵图镇（破）六斗”。
7．七牌十四步
动作名称
起桩
（1）内侧星（2）单战（3）软蝴蝶（4）平肩虎（5）斗里执雷（6）硬蝴蝶（7）坤手（8）双攻槌（9）蛇吐舌（10）尖嘴虎（11）天斗（12）地斗（13）日斗（14）月斗（15）前斗（16）后斗（17）十字劈（18）独虎（19）扑地虎（20）金刀出鞘（21）跨虎（22）双插剑（23）龙抓（24）五鬼偷肝（25）单蝴蝶（26）双功（27）内斗（28）抢头虎（29）机手（30）连环掌（31）燕子穿梁（32）饿狮脚（33）牵羊过山（34）猴洗面（35）矮底（36）盘龙肘（37）消手（38）猴搬枝（39）开山门伏虎（40）撞钟（41）老佛捧珠（42）劈山斧（43）醉罗汉（44）雄鸡亮翼（45）老牛斗力（46）金鸡独立（47）下山虎（48）十字穿心（49）日月刀（50）饿虎夺食（51）美人照镜（52）转马
（53）双插剑（54）半月悬脚（55）手重剑
收桩
本套路综合牌花内八个套路的精华动作而成，内容丰富，手法多变，为龙尊的上乘套路。
8．八牌一百零八手
动作名称
起桩
（1）内侧星（2）单战（3）软蝴蝶（4）平肩虎（5）斗里执雷（6）硬蝴蝶（7）坤手 （8）双攻槌（9）蛇吐舌（10）尖嘴虎（11）天斗（12）地斗（13）日斗（14）月斗（15）前斗 （16）后斗（17）十字劈（18）独虎（19）扑地虎（20）金刀出鞘（21）跨虎（22）双插剑（23）龙抓（24）五鬼偷肝（25）单蝴蝶（26）双攻（27）内斗（28）上十三十十三抢头虎（29）机手 （30）连环掌（31）燕子穿梁（32）饿狮脚（33）牵羊过山（34）猴洗面（35）矮底（36）盘龙肘（37）消手（38）猴搬枝（39）开山门伏虎（40）撞钟（41）老佛捧珠（42）劈山斧（43）醉罗汉（44）雄鸡亮翼（45）老牛斗力（46）金鸡独立（47）下山虎（48）十字穿心（49）日月刀（50）饿虎夺食（51）美人照镜（52）转马八阵图（53）七步缠身双插剑（54）半月悬脚（55）手重剑
收桩
本套路集龙尊所有精华动作而成，结构严谨，拳打四方，内容丰富，有五虎、六杠、五消、六斗等，招招实用，技击性强，故秘不轻传，练者甚少。
9．峨峰边拦（三战）
动作名称
起桩
（1）中拦边拦（2）中拦边拦（3）中拦边拦（4）转马（5）劈掌边拦（6）劈掌边拦（7）转后（8）劈掌边拦（9）劈掌边拦（10）转正（11）中拦边拦（12）退马（13）中拦边拦（14）退马（15）中拦边拦（16）退马（17）中拦边拦（18）进马插剑（19）亮翼起脚（20）进马双拳
收桩
10．七追八赶
动作名称
起桩
（1）阴阳横劈掌（2）角拳击拳（3）阴阳横劈掌（4）角拳击拳（5）阴阳横劈掌（6）角拳击（7）阴阳横劈掌（8）角拳击拳（9）转马（10）钯收（11）护心掌击拳（12）转马（13）钯收（14）护心掌击拳（15）转马（16）钯收（17）护心掌击拳（18）抢斗机（19）倒塔马（20）醉身直龙槌（21）伏起地斗拳（22）抢斗机起脚（23）冲马横劈掌（24）退马横劈掌（25）退马横劈掌
收桩
11．三狮
动作名称
起桩
（1）左昂狮（2）右昂狮（3）黑虎穿心（4）天斗拳（5）钯收（6）护心塔战（7）钯收（8）护心塔战（9）横短抖拳（10）开弓塔战（11）盖十字（12）缠龙拳（13）落四眉（14）下马枪（15）牵牛鼻（16）上下十字拳（17）转后（18）阴阳横劈掌（19）竖旗中拦（20）阴阳横劈掌（21）竖旗中拦（22）截棍（23）截棍（24）伏拳钩冲拳（25）伏拳钩冲拳 （26）招拳起脚（27）转后（28）钯收（29）黄龙滚水（30）落四眉（31）下马枪（32）退马（33）举挺昂狮
收桩
12．四门
动作名称
起桩
（1）单战单战替机战（2）单战单战替机战（3）伏掌中拦（4）一路马插剑（5）亮翼起脚（6）转马（7）提掌（8）提掌（9）盖掌卷手（10）一路马插剑 （11）招拳起脚（12）转后（13）提掌（14）提掌（15）盖掌卷手（16）一路马插剑（17）招拳起脚（18）转正后（19）单蝙蝠亚笋起伏脚（20）单蝙蝠亚笋起伏脚（21）一路马插剑（22）招拳起脚（23）转后（24）提掌压掌（25）提掌压掌（26）一路马插剑（27）开弓猫洗面（28）牵牛鼻（29）上下十字拳
收桩
以上套路以龟手（拳）为主有冲、格、摔、架、靠、点、扣等拳法；插、盖、击、撩、带等掌法及刁手、撞肘和踢腿等。
13．二十八宿
动作名称
起桩
（1）上山虎（2）下山虎（3）独虎（4）独虎（5）尖嘴虎（6）尖嘴虎（7）执雷虎（8）开弓（9）回转马（10）栨棍（11）栨棍（12）操棍（13）操棍（14）研棍（15）研棍（16）回转马（17）招棍（18）招棍（19）十字棍（20）十字棍（21）截棍（22）截棍（23）抱头虎（24）黑虎穿心（25）黑虑穿心（26）黑虎穿心（27）平肩虎（28）平肩虎（29）回转马（30）双攻蝴蝶棍 （31）双攻蝴蝶棍（32）扑地虎
收桩
该套路以龙尊有名的“五虎六杠”手法为主，拳势凶猛，动作有力。
14．遮琏
动作名称
起桩
（1）操毛单拳单拳（2）操毛单拳单拳（3）操毛单拳单拳（4）操毛单拳单拳（5）单拳单拳（6）琏手（7）单拳单拳（8）单拳单拳（9）单拳单拳（10）插双剑（11）插双剑（12）琏手（13）琏手（14）操毛单拳单拳 （15）转马（16）琏手（17）琏手（18）操毛单拳单拳（19）转马（20）琏手（21）琏手（22）操毛单拳单拳（23）转马（24）琏手（25）琏手（26）操毛单拳单拳（27）日月脚（28）中拦掌
收桩
15．硬三战
动作名称
起桩
（1）一路掌 （2）穿花掌 （3）砍花手 （4）塞手（5）凤凰拳（6）双靠肘（7）拐手摇身
收桩
16．铁桥
动作名称
起桩
（1）双插剑（2）双攻拳连进五步（3）退马（4）单拳“枣”（5）单拳“枣”连退五步 （6）进马插战扣手连进五步（7）朝手插机连退五步（8）扑地虎
收桩
本套路全套21步，五步一组，以拳“枣”、战手、朝手为手法，练劲、练桩、练气息之吞吐，重在蓄气，以气摧力。
17．九变十化
动作名称
起桩
（1）台马单战（2）盖手十字（3）与一二同（4）玉牌击战（5）玉牌击战（6）蝴蝶尾 （7）回转马（8）流插赶（9）流插赶（10）天斗（11）天斗（12）铁扇掌（13）铁扇掌（14）蝴蝶尾（15）回转马（16）天斗拐（17）人斗拐（18）退马（19）天斗机（20）天斗机（21）滚地雷
收桩
该套路系由一路龙桩六斗拳法衍化而成，过一字小三角，上盘手俱多。主练手面变化和技手应用，并练前后左右上下的攻战动作，手法颇多，变化巧妙。
18．猴抱桃（十八学士）
动作名称
起桩
（1）天斗战手（2）地斗（3）天斗机护掌（4）天斗机护掌（5）天斗机护掌（6）天斗机踏斗起胶（7）回转马（8）日斗（9）月斗（10）和斗（11）和斗（12）回转马（13）黑虎穿心（14）黑虎穿心（15）回转马（16）天斗机招棍弹（17）天斗机招棍弹（18）天斗机剪膊弹（19）天斗机剪膊弹（20）回转马（21）天斗机人斗弹（22）天斗机人斗弹（23）天斗机丹下弹（24）天斗机丹下弹
（25）四转马（26）滚地雷
收桩
本套路手法多用“七星手”，上下左右攻防方法巧妙，手法多变；“黑虎穿心肘”声东击西，攻势凶猛突变。
19．六匡（匡母）
动作名称
起桩
（1）出大马（2）单机（3）单机（4）单机（5）回转马（6）出小马（7）双机（8）双机（9）出大马（10）挑掌（11）挑掌（12）挑掌（13）回转马（14）出小马（15）划掌（16）划掌（17）划掌（18）回转马（19）出大马（20）回转马（21）抓肚（22）抓肚（23）抓肚（24）回转马（25）单锤（26）单锤（27）单锤（28）回转三才马（29）替手单机（30）中拦掌（31）三战吞身（32）黑虎穿心手（33）变步（34）蝴蝶掌（35）出滚地雷（36）抱印
收桩
本套路手法多，手法多变，桩步多变，长练此套路身法灵活。
20．下六匡
动作名称
起桩
（1）双凤朝阳照身机，（2）一退三进（3）小马拖步（4）插肚化单锤（5）退大马（6）斗手出单锤（7）斗手出单锤（8）斗手出单锤（9）吞身双战（10）退小马（11）连环掌（12）连环掌（13）连环掌（14）出大马（15）金龙亮爪（16）回马（17）抱印
收桩
本套路以掌法为主，手法多变，桩步低出手快，身法灵活。
21.四匡
动作名称
起桩
（1）双凤朝阳照身机，（2）出小马（3）单锤（4）单锤（5）单锤（6）退大马（7）斗锤出单锤（8）斗锤出单锤（9）斗锤出单锤（10）出小马（11）双机掌（12）双机掌（13）双机掌（14）退大马（15）斗掌出下枣（16）斗掌出下枣（17）斗掌出下枣（18）三战出双机（19）抱印
收桩
本套路以老牛法入身， 重桩重手，提肠、吊肚、身法稳。
22.七步绕
动作名称
起桩
（1）替手出蝙蝠（2）替手出蝙蝠（3）替手出蝙蝠（4）中拦出双锤（5）中拦出双锤（6）中拦出双锤（7）三才进半抓肚爪（19）抱印
收桩
本套路以防御棍的进攻为主，破棍，接棍等，手法有防有攻。
*还有一系列套路未整理，以上套路不全面，竟供参考！
对练牌花
1．基手对练
甲、起桩 乙、起桩
（1）进步左基右掌 （1）退步左基右掌
（2）进步右基左掌 （2）退步右基左掌
（3）进步左基右掌 （3）退步左基右掌
（4）退步右基左掌 （4）进步右基左掌
（5）退步左基右掌 （5）进步左基右掌
（6）退步右基左掌 （7）进步右基左掌
本套路方法简单朴实，练搂、推等掌法，配合脚步移动进行手法攻防练习，是龙尊的基础对练。练者可根据场地、体力决定动作的次数。
2．三战对练
甲、起桩 乙、起桩
（1）进步右冲拳 （1）退步左格手
（2）进步左冲拳 （2）退步右格手
（3）进步右冲拳 （3）退步左格手
（4）进步左冲拳 （4）退步右格手
（5）进步右冲拳 （5）退步左格手
（6）进步左冲拳 （6）退步右格手
（7）进步右冲拳 （7）退步左格手
（8）进步左冲拳 （8）退步右格手
（9）进步右冲拳 （9）退步左格手
10-18动同1-9动，唯动作相反，攻守交换进行，主要有冲，靠等拳法。特点是在技手对练的基础上进行连续的进攻（三战锤）和防守练习。
3．蝴蝶掌对练
甲、起桩 乙、起桩
（1）左挑右击掌（单蝴蝶） （1）左刁右击掌
（2）左挑右击掌 （2）左刁右击掌
（3）左挑右击掌 （3）左刁右击掌
（4）刁手双击掌（双蝴蝶） （4）双刁双击掌
（5）刁手双击掌 （5）双刁双击掌
（6）刁手双击掌 （6）双刁双击掌
7-12动作同1-6动作，唯动作相反，攻守交换进行。
该对练有刁手，击掌等手法，目的是在单手攻防的基础上进行双手的攻防练习以及提高胸部的抗击能力。
拳术手法
天斗 地斗人斗 拐斗 日斗 月斗 和斗 人斗丹 天斗收 天斗缠 独虎 平肩虎 背虎 抱头虎 尖嘴虎 饿虎 回头虎 上山虎 下山虎 困眠虎 扑地虎 执雷虎 虎探 饮棍 操棍截棍 研棍 躲棍 抬棍 十字棍 当心棍 大门收 正收 到收 扒收 配收 槌收 下马穿 批刀 斩项 坎卦 踏品 月牌 脖撞 肩撞 反撞 正撞 冲撞 铁桥枣 日月枣丹下枣 双攻枣 当身槌 广槌 迁肚 配胸 单战 双战 插战 中拦 边拦 游蚌车钓 马脑珠 对扛 蝴蝶斗 虎尾替机 斗阴 广手 蠏泊 牵牛鼻 困手 金刀出鞘 双炉并火乌鸦落田 太公拒杖 老佛捧珠 观音坐莲 美女照镜 孩儿倒地 恶鹞凉翼 鲤鱼吐水 关公擸须 苏秦背剑 小鬼戴帽 五鬼穿心 箬下穿针 仙人扭袖 十字穿心 独虎悬身白猴挑水 金龙过山 穿山甲 扭身手 定神手 三鞭手 三卯手 三出手 犯马身 过小关 过小门 猴抱桃 猴抱鸡 猴穿针 内扫 外扫 肠肘 蛤蟆腿 草满能 日月脚 金钩剪饿狮脚 到庁剪 打飞踢 开城门 拍铁杆 鸳鸯腿 打脖脚 蝙蝠起伏脚 有脚必枣
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